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  要檢查您寶寶出生前的健康，一個(gè)辦法是計(jì)算寶寶每天某個(gè)時(shí)段的胎動(dòng)次數(shù)。這一數(shù)字是胎動(dòng)計(jì)數(shù)。寶寶不是總在動(dòng)。他們可能睡覺，然后醒來動(dòng)一動(dòng)。

  如何記錄胎動(dòng)

  •選一天中您寶寶最活躍的時(shí)候。

  •您可以在計(jì)胎動(dòng)前要吃喝一點(diǎn)東西。食物能使您的寶寶更活躍。

  •如果您在計(jì)數(shù)前走動(dòng)一下，您的寶寶可能會(huì)更活躍。

  •不要吸煙。吸煙對(duì)您和寶寶有害。吸煙可能使寶寶不活躍達(dá)90分鐘。

  •用紙和筆記錄胎動(dòng)次數(shù)。

  •靠左側(cè)或右側(cè)休息。找一個(gè)舒服的姿勢躺下。

  •看著鐘并寫下您開始計(jì)數(shù)的時(shí)間。

  •每一次寶寶有動(dòng)作即在紙上作一記號(hào)。

  •計(jì)算寶寶的所有活動(dòng)–踢腿、翻身以及大大小小的動(dòng)作。寶寶改變姿勢時(shí)有時(shí)您可在腹部看到波紋或小小的突起處。一些女性將動(dòng)作描述為翻轉(zhuǎn)、伸展或推動(dòng)。感受到的每一動(dòng)作都計(jì)為一次胎動(dòng)。

  •如果您感覺不到寶寶在胎內(nèi)的動(dòng)作，請將手輕輕放于腹部，捕捉胎動(dòng)。

  •如在兩小時(shí)內(nèi)數(shù)到10次胎動(dòng)，請停止計(jì)數(shù)。

  什么時(shí)候打電話給醫(yī)生

  如果出現(xiàn)以下情況，請打電話給您的醫(yī)生或護(hù)士：

  •兩小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)次數(shù)少于10次。

  •如果您注意到胎動(dòng)有很大變化，請立刻打電話給醫(yī)生或護(hù)士。告訴醫(yī)生或護(hù)士您最后一次感到胎動(dòng)的時(shí)間以及胎動(dòng)是否緩慢變化或突然有變化。您的護(hù)士或醫(yī)生可能用其他的方法檢查寶寶，如聽胎兒心率或監(jiān)測一段時(shí)間心率的規(guī)律。

  •若有任何問題或擔(dān)心。

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